我們經常會認為，年齡是女人最大的敵人，可是在生活中我們也遇到過一些大齡女性，她們雖然頭髮花白，卻優雅得體，眼里沒有滄桑感，只有見識和故事，她們的存在讓我們不再懼怕變老。

下圖這位奶奶就是中老年女性的典范。她穿衣簡單卻又很有韻味，頂著一頭白髮也不顯老，甚至讓網友看到她的照片后竟然「盼著白頭」。

其實每個年齡階段的女人都有不同的美麗，對于中老年女性來說，逆轉衰老的想法并不現實，但我們可以選擇越老越優雅。

一、白髮也可以很有魅力

一直以來，年紀增長對于女人來說都是個敏感的話題，尤其是到了某個年紀之后，當被人問起真實年齡，不少女性會有被人冒犯的感覺。

但女人真正怕的不是歲月本身，而是擔心容顏流逝帶走我們的美麗，比如在某一刻髮現自己滿頭青絲轉為白髮時，許多人的第一反應是去將白髮染黑。

誠然，一頭烏髮會讓我們在中年時更接近自己年輕時的容顏，不過以前的打扮未必適合我們當下的狀態，當白髮生長得又快又密集，持續染髮反而會傷害頭皮。

如果想保留女人味，中老年女性不用總是染髮，留一頭不對稱卷髮就很美，一來可以幫助我們修飾臉型，二來也可以讓白髮分布得更加均勻，讓造型看起來整潔講究。

成熟女人的魅力在于從容與灑脫，在選型選擇上也是如此。如果因為中年髮量減少就開始大面積燙卷，在氣質上會過于局促，就算沒有白髮也很難體現出美感，因此泡面卷、羊毛卷都是我們需要規避的老氣髮型。

要是不想在髮型打理上花費太多心思，建議中老年女人多選長度在耳朵附近的干練型短髮，通過燙髮根的方式提升髮型的蓬松感，這樣的白髮也會有年輕感。

白髮雖然會暴露年齡，卻也是歲月的勛章。頭上有白髮的女人，已經見識過世界上大部分風景，不容易被糊弄，同時也具有更強的包容心，而白髮造型很看重頭髮與全身的協調搭配。

如果髮色比較勻凈，搭配服裝時配色可以隨意一些，但若是黑髮與白髮都有，那就建議多嘗試偏淺的色調，因為深色服裝更容易襯出髮色的雜亂。

二、年紀越大，穿衣越要簡單明了

上了年紀之后，女人追求時髦也要講究尺度，我最欣賞那些穿衣簡單卻很有辨識度的中年女人，不扮嫩不浮夸，卻能穿出高級的質感。

當然，簡單的服裝需要更用心的細節來作為支撐，秋冬季節穿著基礎款服飾時，若是喜歡搭配圍巾、披肩，可以選擇色調與衣服相近的款式，這樣配飾的量感稍大一些也不會破壞整體的和諧感。

中年女人喜歡穿明艷的顏色來給自己提氣色無可厚非，如果不想穿出俗氣感，建議多選純色款，避免顏色喧雜造成視覺擁擠。

此外，明亮的顏色如果大面積出現，選擇配飾的時候就要選擇量感小的絲巾、鎖骨鏈等，這樣的搭配才叫有主有次，不會讓配飾喧賓奪主。

不喜歡純色款的單調，喜歡追求流行色的女性朋友，不妨將自己對于顏色的偏好放在一些經典的裝飾元素中，如條紋、波點、方格等圖案可以將時髦的撞色很好地結合在一起。

比如這身淺咖色底的襯衫，條紋是不太好駕馭的紫色，兩者搭配起來并不會讓人感到突兀，并且用領口和耳環來很好地突出了頭面部的精致。

如果衣柜里多是黑白米棕這類不起眼的中性色，那麼在配飾上多花些心思來制造穿衣精致感也是很有必要的，合適的配飾能把無聊的服裝穿出新意。

比如說一身純黑色服裝，配飾就要用反差感強的亮色，耳環和絲巾最好有一定的呼應，要麼是顏色，要麼是紋路，突出自己穿衣的設計感。此外，戴一頂帽子出行也是非常別致的選擇，需要提升氣質，掩蓋真實髮量多女人可以選擇漁夫帽、鐘形帽這些不挑頭形的款式哦。

三、有氣質的女人，儀態都不會差

如果說穿衣搭配和妝髮設計是美麗的血肉，那麼儀態談吐這些內容就是支撐起一個女人好氣質的骨骼。

到了中年，容顏不再是女性的優勢，白髮叢生、衣著樸素也是我們的常態，但真正得體的女人，卻能在煙熏火燎的生活中保持愛美的秉性，讓人一眼就看到她們的氣度。

對于大多數普通人來說，修煉出好的體態比起去做昂貴的醫美項目要簡單得多，然而在效果上兩者其實是不相上下的。

只學習穿搭，不修煉體態的女人，會被人夸衣品好，卻很少有人和她講氣質，因為佝僂蹣跚的姿態會讓女人顯得畏畏縮縮，即使有好衣服也穿不出效果，相反，兼顧自身與外在的女人即使穿衣簡單也很有氣場。

中年女人的得體姿態，講究「舒展當中有分寸」，意思是腰背挺直、肩膀打開，但身體不會因此僵硬刻板，甚至給人過于強勢的印象 。

想要自然地展現出這種狀態，離不開平時的練習。沒事的時候，女人們可以嘗試貼墻站、坐姿小腿夾A4紙等訓練，讓身體形成肌肉記憶。

不管是在家里還是在公共區域，女人對于自己的形象都要有一根弦，知道自己一旦松懈一回，整個人的氣場就會散掉，因此要對自己的體態嚴格一些。

畢竟真正的優雅，不是演給別人看的戲劇，而是從內而外滋生出的涵養，只有自己認可了這樣的價值，才能長久地維護自己的美麗。

寫在最后：成熟與優雅，是歲月贈予我們的禮物，那些坦然接受的女人，會比年輕時更有韻味兒。