Chapter 01

感情就像一把雙刃劍，在給你帶去幸福和快樂的同時，也會給你帶去痛苦和難過。

沒有一個人的感情是一帆風順的，不論感情有多好，都會產生各種各樣的摩擦和問題。

面對感情，我們在被愛中感到滿足和美好，也會在被忽略和無視中感到自我懷疑，陷入深深的猜測和等待之中。

毫無疑問，被忽略和無視，就是感情中常常出現的問題。而當出現了問題以後，大多數人都會選擇死磕到底，非要弄出一個結果來。

然而，這樣的做法只能加劇你的痛苦，讓你們之間的矛盾愈演愈烈，至于你想要的結果，終究是等不到的。

「如果你壓抑，痛苦，憂傷，不自由，又怎麼可能在心裡騰出溫暖的房間，讓重要的人住在裡面。」

很喜歡這句話，也很贊同這句話中的道理，男女之間的感情，戰線拉得太長，只會讓你們之間的感情受損更多。

所以，這個時候，學會回避和放下它，才是最聰明的做法。

Chapter 02

就像「鱷魚法則」那樣，當你被一隻鱷魚咬住腳以後，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。

你愈掙紮，就被咬住得越多。最後，你會因此而喪命。反之，如果你能夠及時止損，學會放棄那條腿，那你還能夠保住你的性命。

感情也是如此，對方不搭理你時，鱷魚法則能幫你減輕痛苦：

拒絕一廂情願

愛情不是偶像劇，不是你堅持到底，就能感動天感動地，感動你愛的那個人。

當對方不搭理你時， 你要學會拒絕一廂情願，拒絕做那個既卑微又自欺欺人的人。

在現實生活中，我們常常能夠看到一些卑微人士，當出現了對方不搭理自己的情況後，他們往往會選擇不停地去聯繫對方、找對方。

即使碰了壁，他們依舊會不撞南牆不回頭。

我們在生活中宣導凡事貴在堅持，但這個道理並不適用于一廂情願。要知道，在這種反復中，你不安的情緒會加劇，對對方的不滿也會增多。

這樣一來，問題沒有解決，反而創造了新的問題。

唱獨角戲不僅會讓你自己變得越來越卑微，而且還會讓你心裡的抱怨越積越多，無論是哪種，都終將會成為你爆發的點。

所以這個時候，你應該學會拒絕這種單方面的付出，別讓自己變得太主動、太卑微。

轉移注意力

既然無法解決，也得不到自己想要的結果，那就放下它。

人與人相處，不一定要追求一個切實的結果，當對方不搭理你時，轉移注意力就是最好的做法之一。

如果你始終糾結于這件事，那你可能時時刻刻，都會感到痛苦和難過。所以， 與其做無謂的掙紮，倒不如學會把它放在一旁。

這個時候，轉移注意力就是一個不錯的方法。你可以把注意力放在你的工作、交友、興趣愛好上，讓自己變得忙起來。

當你忙起來以後，你便會沒有時間再去想這些事情了， 你會從你專注的這些事情中，找到屬于你自己的快樂。

也許過上一段時間以後，甚至當你忙完這些之後，你會發現對方不搭理你這件事並不算什麼。

撇下心中的情緒

及時止損，是成年人在感情裡最高的自律。

有這樣一句話：「聰明的人，懂得做情緒的主人。」的確，當你能夠掌控自己的情緒時，你也就變得豁達暢快了。

對方不搭理你時，你難免會產生一些不好的情緒，這個時候，如果你沉浸在這種情緒中，那你只會越來越不快樂。

所以，想要減輕痛苦，你就得學會撇下自己心中的情緒，做自己情緒的主人。

如果不開心，那就找個方式去發洩發洩，比如和好友訴說、聽聽音樂、大吃一頓。

在發洩完以後，就把這些不好的情緒寄存下來，不再過分去思慮。想想開心的事，也是一個不錯的選擇。總而言之，別讓情緒主宰了你。

Chapter 03

被愛的人忽視和無視固然不好受，你會猜測也許是他不再愛你了，也許是你自己做得不夠好。不管是哪一種可能，你都會陷入痛苦之中。

而這個時候，無論是坐以待斃，苦苦等待著對方的回應，還是直接詢問，非要對方給出一個滿意的答覆，都不是良策。

一件事情，你越糾結，你就越會深陷其中。與其在這種怪圈之中不斷迴圈，你倒不如學會走出來。

「及時止損」向來都是感情中的法寶。

一 方面它能夠在你發現問題後及時補救，挽回你們之間的感情；另一方面，它能夠成為保護你的利器，讓你不至于一錯再錯、越陷越深。

就像電視劇《北轍南轅》中的戴小雨一樣，在發現自己給彭湃當了五年的小三以後，她果斷離開了他，決定回國。

在離開他到再次見面的這期間裡，她已然是做到了「鱷魚法則」。她和她的好朋友們一起搞事業，也認識了喜歡她的老劉……

比起那些和對方糾纏不休，非要一個說法的女人，她其實才是最明智的。

如果一顆心千瘡百孔，住在裡面的人就會被雨水打濕。所以，既然無法改變，那就別傻傻待在原地，你要為你的未來著想，為真正愛你的人著想。