「不到萬不得已，可千萬不要分房睡，分著分著連碰都不願碰了。」

當我剛表達出想帶著孩子和老公分床睡的想法時，閨蜜君君立馬打斷了我的話，並以過來人的身份勸我，真的別隨便和老公分房睡，不然以下結局等著，很少有人能躲開。

分房睡太久，會很排斥對方，夫妻感情變淡。夫妻本應最是親密無間的人，不管是心理上，還是身體上。但是分房睡太久，就會很排斥對方。君君說：「當初孩子斷奶我開始上班，為了自己和老公都能更好地休息，我就選擇帶著孩子和老公分房睡。

分房睡之後，剛開始感覺確實挺好的，我和孩子都不用忍受老公的鼾聲，也不用時刻擔心老公翻身搶位置。但是後遺症也很嚴重，彼此間少了交流，身體也變得陌生，還都有意識地避免身體上的接觸。

我們意識到這種情況很不妙，分房睡不到三個月就又睡回來了，現在我們才覺得是夫妻。」

君君的經歷很現實。再好的夫妻感情，一旦分房睡太久，就會變得陌生和有疏離感，會變得陌生人一樣越來越客氣。換衣服都背著對方，上廁所啥的都要關門，變得特別生分，同時也會變得特別排斥對方的碰觸。

尤其對於夫妻來說，不管雙方白天都要上班，還是一方在家帶娃，另一方上班，白天幾乎都沒有見面的機會。如果晚上再分房睡睡，兩人簡直全天無交流。

不僅身體遠了，心也遠了。時間長了，真的就像住在同一個屋簷下的室友一樣。老夫老妻，同張床睡，就算都清心寡欲，但起碼是有肢體接觸的，說說家長里短，你摟我，我腳架著你，磨牙打呼放屁，有「福」同享，誰也不嫌棄誰，這才是真夫妻。

分房睡太久，更容易成為喪偶式育兒。分房睡太久，一方面是夫妻兩人彼此疏遠，心漸行漸遠。另一方面是削弱了爸爸參與育兒的機會，影響爸爸和孩子之間的感情，被動讓自己成為喪偶式育兒。很多媽媽都是在有孩子後，選擇分房睡，而孩子小的時候正是培養和爸爸感情的關鍵時刻。

但是一旦分房睡，孩子晚上和媽媽一起睡，孩子夜裡所有的包括餵奶、換尿布都是媽媽一個人參與，爸爸完全置身之外。爸爸本來就沒有經歷十月懷胎的旅程，如果在孩子小的時候還沒有付出辛苦的照料，很難和孩子建立深厚的感情，以後更難參與育兒，媽媽只能成為喪偶式育兒。

隨著孩子慢慢長大，自己有了獨立生活的能力，孩子更不會依賴爸爸，孩子和爸爸之間很難建立良好的親子關係。這樣對孩子以後的成長也會產生不良的影響。

對於夫妻來說，長時間的分房，莫過於分居。所以如果不是萬不得已，千萬不要選擇分房睡。