說起楊冪，相信很多人都並不陌生吧，她是一位很優秀的演員，從童星出道現如今已經27年了，出道多年出演了很多經典的影視劇，每一部都深入人心。

例如《宮》《我是證人》《三生三世》《北京愛情故事》等，出道至今有很多優秀的作品，她更是憑藉著精湛的演技，獲得了很多人的喜歡，收到了眾多粉絲。

尤其是在《三生三世十裡桃花中》所飾演的白淺，溫柔，霸氣，給每一位觀眾留下了深刻的一面。

除了演技精湛以外，人們對于她最深刻的就是好身材，她是娛樂圈中的一線藝人，顏值和身材好到無可挑剔。

只要出現在機場的時候，她的身上的衣服都會在網路上立馬售空，還被網友稱為帶貨女王，好的身材成為了很多人都羡慕的焦點。

我們也都知道她今年已經34歲了，並且還有一個女兒，身材依舊保持得這麼好，通過身材和皮膚狀態，完全看不出像34歲的樣子。

時光仿佛沒有在她身上留下過任何痕跡，身材纖細苗條，皮膚狀態緊致嫩彈，滿滿的少女感，尤其是紮上雙馬尾的時候，猶如一個鄰家小女孩一樣。

在前段時間的時候，她也參加了一個活動，當時她身穿一件漁網亮相，讓很多人都感到不可思議，網友還都說她的身材好絕。

雖然第一眼看上去可能感覺有些雷人，但是這件漁網穿在她身上非常驚豔，她的身材也完全能夠駕馭這一件漁網。

看起來沒有違和感，非常時尚性感，又把她成熟的魅力給展現了出來，網友看到她的身材之後，也都表示酸了酸了。

這一件漁網衣設計得也很好，尤其是前面的亮片更是起到了點睛的效果，這樣一副好的身材不僅男人看了心動，連女人看了都要羡慕。

其實之所以能夠在這麼多年保持這樣一副好的身材，主要是和平時養成的習慣有很大的關係。

之前在接受採訪的時候，她還表示她自己完全能夠接受臉上出現皺紋長斑的一面，但是卻不能接受身材走樣臃腫。

34歲的她能夠擁有這樣一副好的身材，主要是和生活中這兩點分不開，第1點是飲食，首先在飲食這方面她一般吃得很清淡，從來都不會會吃垃圾食品。

在劇組拍戲的時候還會給自己制定合理的飲食套餐，維生素，膳食纖維，蛋白質都是必不可缺的。

當時還記得在一個綜藝節目中主持人也讓她吃米線，本以為她會大口大口地去吃，但是面對一大碗米線，她只選擇吃了一根，可見自律性有多強。

第2點是運動，因為她是公眾人物，也沒有太多的時間去健身房，所以一般都會選擇在家或者在酒店做一些居家有氧運動，例如普拉提，瑜伽，轉呼啦圈都不錯，每天她都會抽出40多分鐘的時間來進行運動。

其實堅持一個月就會迎來明顯的改變，能夠讓各位由內而外散發出迷人的氣質，變得更加有魅力，更自信。