每天一道生活小訣竅，健康營養的在身邊。洗潔精是我們洗碗時必然會用到的，他它可以有效地去除汙漬，用起來非常的方便，也不會有刺鼻的味道，洗碗的時候就擠上一點，混合上清水，就可以有效的去除汙漬了，現在洗潔精已經成為家家戶戶必備的物品了。

洗潔精基本上兩個月就會用完一瓶，那麼用完之後的洗潔精瓶子，你都會怎麼處理呢？有的朋友是當廢品賣，有的就直接扔到垃圾桶裡了，但是我們還可以拿來廢物利用哦！尤其是它的壓嘴，有著非常大的用處，所以把洗潔精的瓶子丟掉之前，一定要把洗潔精壓嘴留下來，把它放在廚房裡，作用太大了，想知道有什麼作用，那就跟著清清一起來看看吧！

一、壓嘴用清水沖洗乾淨

洗潔精用完之後，我們就可以把洗潔精的壓嘴拿出來了，雖然說洗潔精已經用完了，但是壓嘴裡面還是會殘留著很多的洗潔精，我們需要把它們清洗乾淨。把壓嘴取出來之後，我們拿到水龍頭底下，用流動的清水將他沖洗乾淨，一邊沖洗用手去按壓，讓裡面的洗潔精能夠充分地被擠出來，壓嘴的外部也要洗乾淨，直到壓嘴裡沒有泡泡洗出來，壓嘴摸上去生澀不滑手為止，這樣說明就被洗得差不多了。

二、壓嘴放到鍋裡燙

畢竟洗潔精的壓嘴是長期泡在洗潔精裡的，所以光用清水去清洗是不夠的，上邊還是會有少許的殘留物，我們要用開水給它進行徹底的消毒殺菌。

三、洗潔精壓嘴放進蠔油瓶裡

那處理好的洗潔精壓嘴有什麼用呢？別著急，馬上分享給你，我們的家裡一定都會有蠔油吧！蠔油用在美食中可以起到增鮮的作用，我們在炒飯做菜時經常都會用到它。但是有一點，肯定遭受過大家的吐糟，那就是蠔油的包裝設計，由于蠔油是凝結物，所以不像醬油那樣，一倒就倒出來了，于是每次在倒的時候，都需要廢一些力氣，還容易把它甩倒鍋外面，真是太不方便了。

看完今天的分享，賣廢品時，一定要把洗潔精壓嘴留下，用來再次利用非常的不錯，你學會了嗎？

每天一道生活小訣竅，健康營養的在身邊。現在是個快節奏的時代，也是個快速發展的時代，我們每天都在努力追趕時代的腳步，去實現自己的價值。于是我們每天穿梭于各種各樣的食物中，似乎有很多的是等著去處理，我們也會承擔著一些的壓力，有時候存在焦慮情緒就會睡不著，出現這樣的情況，那就要好好的改善了。

不光是焦慮，有時候整天忙忙碌碌，卻忘了對身體的關注，在飲食方面也不太注意，于是就會出現消化不良的情況，導致晚上也會翻來覆去的睡不著，這樣不僅第二天的精神狀態不好，對身體也會有所傷害。前兩天愛養生的80歲奶奶教了我一個土方法，一個蘋果就解決這些困擾，經常食用睡眠真的會變好哦，想學的朋友我們一起往下來看看。

【食材準備】：蘋果 山藥 金桔 生薑 紅糖

一、洗蘋果

蘋果是我們最常見的一種水果，幾乎一年四季我們都能買到它，吃起來甜中帶酸，清脆的口感得到了軟綿的喜愛，加上它含有著豐富的營養價值，經常吃蘋果益氣養血、促進睡眠、促進消化等作用，所以蘋果成為了我們最常吃的水果之一。現在就拿出一個蘋果，把蘋果放進一個大盆裡，加入適量的清水，再加入一勺食用鹽，接著用手去搓洗一下蘋果的表面，既可以消毒殺菌，又可以將蘋果表面的果臘清洗掉，搓過一遍之後，再用清水沖乾淨就可以了。

二、山藥削皮

山藥在熬湯是經常用到，或者是做成山藥粥，不僅營養豐富，口感也令人稱讚，山藥裡含有多種氨基酸和糖分，具有提高免疫力、健脾、安神等作用，今天有用它與蘋果搭配，做出一款好喝的養生湯。我們拿出兩根山藥，用削皮刀把山藥的皮削掉，放到水裡清洗乾淨，如果你怕碰到山藥的黏液而過敏，那最好戴上一次性手套哦！

三、切蘋果、山藥

洗好的蘋果、山藥放在案板上，用刀把蘋果切成四塊，再把果核切掉，接著把蘋果切成小塊，山藥則斜刀切成小片，切好之後將它們一起裝盤備用。

四、砂鍋熬制

所有的食材都已經準備好了，下麵我們準備一個砂鍋，熬湯的話用砂鍋是最好的，因為砂鍋它的導熱性好，能夠均勻地受熱，也可以保留住食物最大的營養價值。我們往砂鍋裡倒入適量的清水，水燒開之後，再把所有的食材都倒進去，用勺子稍微攪拌一會，再把鍋蓋蓋上煮十分鐘，把火調為中小火。十分鐘之後把蓋子打開，可以適當地加入一點紅糖，接著蓋上蓋子再煮十分鐘，十分鐘之後蘋果山藥湯就煮好了。我們用一個小碗盛出來就可以喝了，喝起來清甜可口，來上一兩碗，具有消食健脾，潤肺安神的效果哦！我們可以經常煮來喝，睡眠質量也會變好的。

今天的發現到這就結束了，80歲奶奶分享的土方法你學會了嗎？用上一個蘋果，可以改善睡眠的質量哦！你可以試試看。